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养老院提醒老人生活中要注意的事情

发布时间:2019-10-16 17:47:58   来源:重庆知名养老院   评论:0 点击:

在生活中,我们常常有些事情是不能做,与不能吃的,特别是老年人,但有时候人的自制力始终不如人意,但生活中对身体危害的事情还是不能做,丰源养老院给大家讲讲什么不能吃与能吃,不能做与能做?

更年期血压高不用多吃豆类?这是不对的。雌激素影响血压调节激素、心血管生理活动以及血糖和血脂的调节。豆类中富含雌激素,适当补充雌激素可以有效地调节血压,平稳地度过更年期。植物雌激素主要包括异黄酮和木脂素。

有人认为,心脏不好适当吃点土豆?这是正确的说法,心脏病,尤其是心功能不全的患者,有不同程度的水肿,经常服用利尿消肿药,容易导致体内钾的流失,导致低钾倾向。因此,经常吃土豆不仅可以补充钾,还可以补充碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素。

日本用蘑菇汁治疗感冒?是的,香菇含有抗毒素物质。将香菇干煎成汁是治疗早期感冒的良药。对于感冒早期的发烧、咳嗽等症状的缓解非常有帮助。用擀面杖能在家里做足疗。冬天的寒风容易让腿脚发凉,脾胃虚弱的人也会出现胃痛等不适。现在,有一个简单的方法,既可以暖腿脚。

有些胃药吃完后别开车? 对,有些治疗胃病的药物,服用后会出现嗜睡、无力、困乏等不适,因此,服用这类胃药后不要进行开车、高空作业等注意力高度集中的工作,以免发生意外。

特别是老年人千万不能减肥,减肥过度骨头易变酥,骨质疏松症的主要原因是运动少、盲目减肥、日晒少。缺少运动和盲目减肥会减弱骨骼的结实度;日晒减少会影响钙的吸收,也会导致骨质疏松症。

吃好早饭再晨练?冬季早晚温差较大,老年人要注意添加衣服,尤其重视手部、头部、面部的保暖。锻炼要根据身体情况,运动量适宜,最好在早饭后9~10点阳光充足时进行,这些都是老人注意的事项。


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